こんにちは、こんばんは。 rikuto_papaです。 今回は、反芻思考についてのお話です。 ふとした拍子に過去の後悔や未来の不安が膨らんで来ることないですか？ 考えない様にしなければ、と思えば思うほど頭の中を考えが支配していきます。 これを反芻思考とい…